пятница, 5 марта 2021 г.

Как дёшево питаться в США

 

Исторически так сложилось, что каждый Февраль месяц я [пристально] считаю свои затраты на продукты питания. И в данном блоге уже несколько раз выкладывал подобные статьи.

Этот материал пользуется большой популярностью, впрочем всегда и претензий много. Каждый год я пытаюсь немного изменить, улучшить и уразнообразить данный подсчёт, чтобы он не был сухим списком продуктов вроде: хлеб, соль... и так далее.

В этом году для сравнения своих затрат на продукты в штате Индиана, США, я попросил своего брата, что проживает в Киеве, Украина - вести подсчёт его затрат на продукты!

Кто же победит в этой гонке!?

Давайте посмотрим!



Для начала оставлю (больше для новых читателей) ссылки на предыдущие результаты:

В Феврале 2017го года я выложил в свой блог статью под названием "Затраты на продукты питания (в США)". Сейчас перечитывая ее, я просто поражаюсь, насколько низкими были мои затраты!

В 2018м я написал свою самую читаемую статью в блоге - 17.7К уникальных просмотров! - "$3.50 на еду в день? Сколько стоит покушать в США"

В 2020м году результатом моей работы стала вторая по популярности статья в моём блоге - Два доллара в день на питание!? и результатом я был сражен наповал!

Почему? Потому что когда я обращал внимание на затраты и следил за ними, то они резко опускались, а когда "разсталбялся", то резко росли!

Посудите сами, вот мои затраты на продукты в 2020м году (*):


Январь - $232
Февраль - $197
Март - $341
Апрель - $398
Май - $358
Июнь - $434
Июль - $470
Август - $248
Сентябрь - $459
Октябрь - $254
Ноябрь - $551
Декабрь - $552

Получается, мои затраты на продукты с учётом "WIC-денег" составляют в среднем $470 в месяц. Или же чуть больше, чем $3 в день на человека.
$1 в день - это огромная разница против полученных мною результатов подсчета в Феврале, так что означает это только одно - мы с жиру бесимся!

Вот и настало время снова обратить внимание на эти затраты и посчитать, Как не зажраться в США??


Первое Февраля.


Во избежание "каши из топора", открываем все карты - переходящий остаток продуктов из Января 2021:




Затраты на продукты в Январе - $486, плюс примерно $95 - WIC, итого $581 или $3.74 на человека в день.


Есть информация, показывающая, сколько WIC-продуктов я могу (**) получить в течении этого месяца. WIC-продукты я буду включать в общий подсчёт (как в примере ниже) и не считаю их отдельно. Сумма общих затрат за Февраль месяц будет включать WIC! Итак, вот что нам доступно:



Покупки:






Итого затраты на конец 02/01/2021: $53.42, или же $10.68 на человека в день.

Основные претензии/просьбы/замечания в прошлом году были о том, что непонятно, что можно приготовить из покупаемых мною продуктов. В этом году я этот недочёт исправил, и буду сообщать о 95% процентов всего, что готовил. В данный список не попали, по причине простоты готовки и повторению - вареные и жаренные яйца, бутерброды и подобная быстрая еда/перекус.

Сегодня я готовил следующие блюда:

Жаренная рыба



Салат (помидор, огурец, сельдерей, болгарыский перец, оливковое масло)


Прием пищи:

Дети:

8:30 - каша (овсянка+хлопья+молоко+мёд)


9:30 - яблоко


12:00 - суп


16:00 - PBJ


18:00 - макароны с отбивной


Днём дети пьют молоко и чай с молоком, раза четыре наверное... 

Получается, дети едят практически то же самое, что и мы с супругой. Исключения состовляет завтрак - я с супругой завтракаем только по выходным; практически всегда завтрак у детей одинаковый - каша, как на фото выше. Я стараюсь не есть бутербродов, так что если дети с супругой едят больше хлеба с маслом, то я стараюсь держаться от этого увелечителя ягодиц подальше. С переменным успехом. Думаю, что впредь достаточно будет фото блюд, которые мы готовим.

Покупки моего брата (холостяк, Киев, Украина):


97.16грн = $3.46

Борсч

В Украине говорят, что две хозяйки не варят борщ одинаково!

Моя мама варила его не так, как супруга, а та - не так как тёща.
Я варю не так, как супруга!

Волшебный украинский борщ. Моя версия. 




















Ням-ням! 

Как не зажраться в США??

Второе Февраля.

Покупок не было.
Итого затраты на конец 02/02/2021: $53.42, или же $5.34 на человека в день.

Сегодня я готовил следующие блюда:

Борщ (фото уже было, не будем повторяться)
"Детскую пиццу" - очень легко готовится, дети лопают на ура!
Вечером, после того, как мы вернулись с танцев, супруга приготовила кутю.


Прием пищи у детей такой же:

Завтрак (каша)
Перекус (фрукты)


Обед (борщ)
Перекус (салат)
Ужин - остатки макарон, рыба, "детская пицца"


Супруга обедала остатками супа и вечером ела "пиццу" с кутёй.



Затраты брата:

 

83.64грн = $3.02

Итого затраты брата в Феврале - $6.48, или $3.24 в день.

"Пицца" готовится пару минут, никакой возни с мукой и запекания!
















Ням-ням!

Как не зажраться в США??

Третье Февраля.

Покупок не было.
Итого затраты на конец 02/02/2021: $53.42, или же $3.56 на человека в день.

Сегодня я готовил следующие блюда:

Quinoa - Квиноа(?), лебеда






Последнее фото - это ужин детей. Крупа эта с виду похожа на пшено, но намного мягче, по текстуре напоминает гречку, что ли... только мелкая. Мне нравится!

Затраты брата:



104.53грн = $3.74

Итого затраты брата в Феврале - $10.22, или $3.41 в день.

ЗЫ: кстати выход из зоны комфорта и готовка кути в обычное время, а не раз в год - это супругино ноу-хау! Очень вкусно и неожиданно.

Как не зажраться в США??

Четвёртое Февраля.

Покупки:



Итого затраты на конец 02/04/2021: $104.84, или же $5.24 на человека в день.

Сегодня я ничего не готовил. 

У брата были какие-то качели на работе, так что у него аж аппетит пропал - брат не обедал и поэтому его затраты в день еще уменьшаются!

Итого затраты брата в Феврале - $10.22, или $2.56 в день. В два раза меньше, чем у меня!!

Как не зажраться в США??

Пятое Февраля.

Покупки:


Итого затраты на конец 02/05/2021: $112.82, или же $4.51 на человека в день.

Сегодня очень много и очень долго готовил, устал... 

Салат номер раз:


Там тёртая варёная свёкла, тёртая свежая морковь, тёртые варёные яйца, жаренные грибы, изюм, майонез.

Салат номер два:


Там свежие сельдерей, помидоры, огурец, болгарский перец, авокадо, жаренный арахис, заправлено соевым соусом и оливковым маслом.

Салат номер три (мой любимый):



Без комментариев.

Пицца, на этот раз чуть побольше (три яйца и две картофелины, плюс пол помидора):


И, наконец, рис, с красивой попкой от фотовспышки.


Мой брат в Киеве делал следующие покупки:



107.66грн = $3.88

Итого затраты брата в Феврале - $13.63, или $2.73 в день.

Как не зажраться в США??

Шестое Февраля.

Покупок продуктов питания - не было.

Итого затраты на конец 02/06/2021: $112.82, или же $3.76 на человека в день.

Сегодня я готовил только завтрак - супруге и детям. Очень дёшево и вкусно:








Конечно для такого омлета Общество Потребления выпустило в продажу квадратные/прямоугольные сковородки, но не покупать же "решение" ОП каждый раз, когда сталкиваешься с новой задачей - не попытавшись её решить с имеющимся инвентарём!  Фокус в том, что нужно очень поспешно слаживать стороны вовнутрь и сворачивать омлет в рулон, а так как я при этом еще и пытался сделать побольше фотографий, то не очень успевал. Но получилось неплохо!


Когда я подал детям такой завтрак, дети расплакались (я не шучу) и выли "а где кашааааааааа??...." 

Целый день мы ели всё то, что предводительно наготовили. Закончилась квиноа, рыба, борщ. Еще остались салаты и рис.

А вот брату моему пришлось топать в магазин!

310.86грн = $11.20 (от общих затрат отнимаем стиральный порошок и пакет)

Итого затраты брата в Феврале - $24.83, или $4.14 в день.

Вот мы его первый раз и обошли! 

Как не зажраться в США??

Седьмое Февраля.

Покупок продуктов питания - не было.

Итого затраты на конец 02/07/2021: $112.82, или же $3.22 на человека в день.

Сегодня супруга готовила картофельное пюре и сладкое:



Мы доели практически всё - в холодильнике только немного риса и чуточку салата оливье. Правда еще прилично сладкого осталось, пазитив!

Затраты брата-киевлянина не увеличились, всего в Феврале - $24.83, или же $3.54 в день.

1/4 месяца позади! 

Как не зажраться в США??

Восьмое Февраля.

Покупки:



Итого затраты на конец 02/08/2021: $156.32, или же $3.91 на человека в день.

Сегодня я готовил "рассольник" (правда без перловки, без мясного бульона и без томатной пасты, так что от рассольника там только название) и жаренный рис.

Жаренный рис удобен тем, что когда дети и супруга "вымахиваются" и недостаточно активно едят варёный рис, то его лёгким движением руки можно превратить в жаренный. Этот улетает за считанные минуты!






Я даю побольше приправ - чеснок, лук, перец, соль; еще по рецепту туда должен идти зелёный лук, но я об этом забыл и лук в магазине не купил. На улице холодно, второй раз в магазин решил не идти.

Мой младший брат признался, что в Воскресенье заказывал себе пиццу на дом - 300грн! - и "забыл о ней". Ага.

Также в Понедельник он покупал обед:


Он потерял чек, но тут невооруженным глазом видно, что потрачено было 71.07грн

371.07грн = $13.45

Всего в Феврале $38.28 или же $4.78 в день!


ЗЫ: мы начением более уверенно лидировать! 

Как не зажраться в США??

Девятое Февраля.

Покупок не было.

Итого затраты на конец 02/09/2021: $156.32, или же $3.47 на человека в день.

Сегодня я готовил "куриные оладушки" или "курица по-студенчески", как я их еще называю. Поскольку дёшево, вкусно, очень просто готовится! 

Готовка состоит из двух частей - маринирование (маринование?) курицы - хотя бы три часа, у меня она мариновалась сутки; и обжарка.






Отсюда начинается часть номер два, через сутки после того, как курица простояла в холодильнике.
Туда идёт луковица (в моём случае - пол луковицы), три ложки муки, два яйца.






Кроме того, я приготовил салат и гречку, поскольку жаренный рис передал пламенный привет (а я предупреждал!).


Обед брата из Киева:


84.26грн = $3.04

Всего в Феврале $41.32 или же $4.59 в день!

Уже вышли на один доллар разницы. Сразу видно, что зажрались люди не только в США. 

Как не зажраться в США??

Деcятое Февраля.

Покупок не было.

Итого затраты на конец 02/10/2021: $156.32, или же $3.13 на человека в день.

Сегодня я не готовил ничего, кроме пяти нежнейших суфле-оладушек, на сладкое.

Три столовые ложки муки, четверть чайной "порошка для выпечки", столовая ложка молока.


Два желтка


Тщательно перемешиваем


Белки взбиваем, добавляем три столовые ложки сахара.



Смешиваем всё вместе.


Я ухитрился вторично испольщовать пластик из коробки с хлопьями.


Надрезаете уголок и вуаля - с помощью этого простого ухищрения намного легче выдавливать массу на сковороду


Вкуснотища получилась, пальчики оближешь!


Обед брата из Киева:

108.50грн = $3.90

Всего в Феврале $45.22 или же $4.52 в день!

Как не зажраться в США??

Одинадцатое Февраля.

Покупки:


Итого затраты на конец 02/11/2021: $196.39, или же $3.57 на человека в день.

Сегодня я готовил драники! Привет белорусам! 


Драники улетели с такой скоростью, что елe успел сдалеть фото для статьи! 


Мой брат покупал себе вот что:


98.13грн = $3.52

Всего в Феврале затраты брата составляют $48.74 или же $4.43 в день!

Как не зажраться в США??

Двенадцатое Февраля.

Покупки:


Итого затраты на конец 02/12/2021: $223.83, или же $3.73 на человека в день.

Сегодня я много готовил, Пятница. Устал...

Суп с клёцками.






Пирожки









Если начинка закончилась, пойдёт и сладкое! 





Ням-ням, главное не перепутать со сладкими! 


Кроме того я жарил рыбу, варил макароны и сделал салат.


Мой брат в Киеве делал следующие покупки:


101.83грн = $3.65

Всего в Феврале затраты брата составляют $48.74 или же $4.36 в день!

Как не зажраться в США??

Тринадцатое Февраля.

Покупки:


Итого затраты на конец 02/13/2021: $256.48, или же $3.95 на человека в день.

Ничего не готовил (еще бы!), много ел. 

Затраты брата:


Я всё-таки отниму алкоголь (и пакет), так как это не в продукты нисколечки.

223.64грн = $8.02

Всего в Феврале затраты брата составляют $56.76 или же $4.37 в день!

Как не зажраться в США??

Четырнадцатое Февраля.

Покупок не было.

Итого затраты на конец 02/14/2021: $256.48, или же $3.66 на человека в день.

Готовил я только омлет с утра, побаловать семью.




Брат ничего не присылал, так что либо он ничего не покупал, либо покупал, но мне не сказал.

Всего в Феврале затраты брата составляют $56.76 или же $4.05 в день!

Что же, половина месяца позади и стоит сказать, что я удивлён. Удивлён, как много мы едим и как много на еду тратит мой брат. Еще 14 дней! 

Как не зажраться в США??

Пятнадцатое Февраля.

Покупки:


Итого затраты на конец 02/15/2021: $270.96, или же $3.61 на человека в день.

После выходных холодильник был чистый и светлый!


Пришлось эти пустоты заполнять! 

Я готовил суп с фрикадельками, котлеты (по новому рецепту, так что в этот раз (наконец-то!) котлеты у меня получились), рис.






Затраты брата:

74.08грн = $2.66

Всего в Феврале затраты брата составляют $59.42 или же $3.96 в день!

Разрыв уменьшается... 

Как не зажраться в США??

Шестнадцатое Февраля.

Покупки:


Лень было в магазин идти, заказал майонез. Редиска его мне принёс под нерасчищеные передние двери, пришлось плыть за майонезом через целый двор снега, так как передние двери из-за сугробов не открывались. 



Что-то там шоколадное на первом месте в чеке - супруга забрала с собой на работу, чтобы меня не искушать (я отказался от покупных тортиков, так как *опа растёт это вредно).

Итого затраты на конец 02/16/2021: $319.65, или же $4.00 на человека в день.

Так как то, что я наготовил в Понедельник, еще не закончилось, то я готовил лишь простенький салат. Побольше лука, а то что-то младший сын засопливил... 


Затраты брата:


79.68грн = $2.84

Всего в Феврале затраты брата составляют $59.42 или же $3.89 в день!

Ай, карамба - мой брат снова вырывается вперёд!

Как не зажраться в США??

Семнадцатое Февраля.

Покупки:


Супруга купила молоко и чек - выкинула...
Что же, молоко у нас нынче по $1.29

Я ничего не готовил и мы всё еще ели то, что было наготовлено позавчера. 

Итого затраты на конец 02/17/2021: $320.94, или же $3.78 на человека в день.

И только я раскатал губу, что снова догоню брата из Киева, как он сообщил мне, что ничего на обед не покупал, поскольку у начальницы был день рождения и она кормила весь офис.

Всего в Феврале затраты брата составляют $59.42 или же $3.50 в день!

А мне сегодня в магазин - даже не знаю, смогу ли я его снова догнать, ведь Февраля осталось - всего-ничего... 

Как не зажраться в США??

Восемнадцатое Февраля.

Покупки:



Я готовил отбивные:



Картофельное пюре:


Салат:


Итого затраты на конец 02/18/2021: $384.44, или же $4.27 на человека в день.

Брат закупался в магазине, но мне отчёт не прислал, из подсчёта временно выбывает... 

Как не зажраться в США??

Девятнадцатое Февраля.

Покупок продуктов питания не было. Мы были в ресторане, оставили там $75 (плюс няня детям стоила еще $40), но в продукты я эти затраты не считаю. Можете негодовать.


Поскольку приближались выходные, я решил еще немного к ним подготовится!

Суп "селянский":







Мясо по-французски:








Духовка при 350F на 30 минут:


Итого затраты на конец 02/19/2021: $384.44, или же $4.05 на человека в день.

Брат мой не прислал ни затраты за поход в магазин в четверг, ни пятничный обед. Хмммм...

Как не зажраться в США??

Двадцатое Февраля.

Покупки:


Я ничего не готовил.

Итого затраты на конец 02/20/2021: $407.89, или же $4.08 на человека в день.

Объявился и реабилитировался мой братишка!

Его затраты за период отсутствия:


42грн = $1.50


104.23грн = $3.73


780.30грн = $27.96

Всего в Феврале затраты брата составляют $92.61 или $4.63 в день!
Ага! Мы его снова обошли!

Как не зажраться в США??

Двадцать первое Февраля.

Покупок не было.

Чтобы семейные не расслаблялись, мною на обед были приготовлены вот такие "яичные ролы":



















Вкуснятина!! 

Итого затраты на конец 02/21/2021: $407.89, или же $3.88 на человека в день.

Брат бегал за водой (13грн = $0.47) и его затраты за Февраль составляют $93.08 или же $4.43 в день.

Осталась последняя неделя Февраля!

Как не зажраться в США??

Двадцать Второе Февраля.

Покупки:



Поскольку мы выедаем всё то, что я наготовил, из нового был только салат:

Капуста, болгарский перец, помидор, огурец, сыр, лук, майонез.


Итого затраты на конец 02/22/2021: $416.87, или же $3.79 на человека в день.

Затраты брата в Киеве:


85.12грн = $3.05

Затраты брата за Февраль составляют $96.13 или же $4.37 в день.

Как не зажраться в США??

Двадцать Третье Февраля.

Покупки:



Я ничего не готовил, потому что суп еще есть, а мой друг-американец принес мне какое-то рагу - угостить.


Итого затраты на конец 02/23/2021: $432.29, или же $3.76 на человека в день.

Затраты моего брата в Киеве:


125.74грн = $4.50

Затраты брата за Февраль составляют $100.63 или же $4.38 в день.

Как не зажраться в США??

Двадцать Четвёртое Февраля.

Покупки:



Я готовил только макароны, потому как еще был суп (закончился) и то самое рагу.


Итого затраты на конец 02/24/2021: $438.05, или же $3.65 на человека в день.

Затраты моего брата в Киеве:


95.72грн = $3.43

Затраты брата за Февраль составляют $104.26 или же $4.34 в день.

Как не зажраться в США??

Двадцать Пятое Февраля.

Покупки:


Я устал и готовил "ленивый" суп (картофель, спагетти, зажарка, два яйца, зелень, приправы) и запёк курицу.



Итого затраты на конец 02/25/2021: $469.96, или же $3.76 на человека в день.

Затраты моего брата в Киеве:


Чек он потерял, но и без чека его затраты видны: 106.82грн

106.82грн = $3.82

Затраты брата за Февраль составляют $108.08 или же $4.32 в день.

Как не зажраться в США??

Двадцать Шестое Февраля.

Покупок, как уважаемые читатели могут догодаться, не было.

Готовил я цветную капусту (отварил, обвалял в яйце, обжарил); жаренную рыбу (то же самое, только без "варить" и еще муки нужно), салат и квиноу, как гарнир.





Затраты моего брата в Киеве:


99.97грн = $3.57

Затраты брата за Февраль составляют $111.65 или же $4.29 в день.

Как не зажраться в США??

Двадцать Седьмое Февраля.

Покупок не было, я ничего не готовил.
Поскольку погода была прекрасная (+12С), мы каким-то невообразимым образом очутились в китайском буфете, где немного перекусили... На фото изображена только часть трапезы. 


Затраты эти в затраты на продукты в Феврале я не считаю. 

Итого затраты на конец 02/27/2021: $469.96, или же $3.48 на человека в день.

Брат мой, пытаясь меня "догнать", тоже денег [на продукты] не тратил. Пиво не считаем.

Затраты брата за Февраль составляют $111.65 или же $4.13 в день.

Как не зажраться в США??

Двадцать Восьмое Февраля.

Покупок не было, "готовил" я только варёные яйца, еда в холодильнике еще есть.

Брат тоже ничего не покупал и, говорит, даже из дома не выходил.

Итого мои затраты за 28 дней Февраля 2021:

$469.96, или же $3.36 на человека в день.

Затраты моего младшего брата в Киеве, Украина, за аналогичный период:

$111.65 или же $3.99 в день. Говорит, еле дотянул! 

Если "по-честному" добавить сюда мои затраты на продукты в Январе - примерно $581 (чтобы не было притензий к каше из топора переходящему остатку), то мои средние затраты в день на человека за этот период составят примерно (581 + 470) / (31 + 28) / 5 = 3.56

_____________________________________

Мои затраты на кафе/рестораны (в подсчёты не включены!): $75.45 и $35.35

Затраты супруги на "обеды" (в подсчёты не включены!): $39
Если кто-то хочет (зачем??) свалить всё это в одну кучу, то получится $619.76 на всю "пищу" в Феврале.
И не благодарите!





(*) - я не веду подсчёт WIС-продуктов, по-этому к затратам можно смело добавлять ≈95.37 (мои затраты на покупку WIС-продуктов при подсчёте во время Февраля 2020)

(**) Семья может получать WIC-талоны (или в нашем случае - карточку) до того времени, пока ребенку не исполнится пять лет.



Комментариев нет:

Отправить комментарий